快速簡便的製備，可接受的成分量，完美的效果。如果您想改變飲食習慣並開始健康的生活方式，這可能是您的第一步。
斯佩爾特小麥粉粥
3 – 5 份
我們需要：
1 杯斯佩爾特粗麵粉 2 PL 乾米漿 1 CL 海藻醬 5 PL BIO 葡萄乾 4 PL 醋栗 1/4 CL 肉桂去皮杏仁
方法：
將三杯過濾水煮沸，倒入米漿、斯佩爾特小麥粉，並在逐漸攪拌的同時加入海藻醬。減少熱量並將粥煮至少 15 到 30 分鐘。時間取決於天氣——外面越冷，我們做飯的時間就越長。將葡萄乾、醋栗、肉桂和乾炸杏仁混合到煮好的粥中。
提示：鹹味版本 – 我們使用蒸西蘭花和酸菜代替乾果。
快速簡便的製備，可接受的成分量，完美的效果。如果您想改變飲食習慣並開始健康的生活方式，這可能是您的第一步。
斯佩爾特小麥粉粥
3 – 5 份
我們需要：
1 杯斯佩爾特粗麵粉 2 PL 乾米漿 1 CL 海藻醬 5 PL BIO 葡萄乾 4 PL 醋栗 1/4 CL 肉桂去皮杏仁
方法：
將三杯過濾水煮沸，倒入米漿、斯佩爾特小麥粉，並在逐漸攪拌的同時加入海藻醬。減少熱量並將粥煮至少 15 到 30 分鐘。時間取決於天氣——外面越冷，我們做飯的時間就越長。將葡萄乾、醋栗、肉桂和乾炸杏仁混合到煮好的粥中。
提示：鹹味版本 – 我們使用蒸西蘭花和酸菜代替乾果。
